מסרים מרגיעים לתקופת הקורונה

הפעם הסרטון מסביר כיצד הכנת ״רשימת המחשבות״ מסייעת בתהליך המיפוי של עצמנו וזאת על מנת שנוכל להגיע למקומות העמוקים והלא מודעים בתוכנו שמבקשים/זועקים/דורשים עזרה. להלן התחומים המומלצים: מחשבות על עצמי (דימוי עצמי / יכולות /ביקורת) מחשבות על זוגיות ואהבה (קשה לי/לא יכול יותר, אהבה זה קשה/כואב, עדיף להיות לבד, גברים הם…נשים הם…) מחשבות על קריירה וכסף (שונא את הבוס שלי, צריך לעבוד קשה בשביל הכסף, שונא ללכת לעבודה כל יום, חבל לעזוב את התחום שצברתי בו ניסיון …) מחשבות על משפחה (אחים/דודים/סבתות-סבים), על ההורים שלנו (אבא אמא), או על ההורות שלי מול הילדים שלי (להורים שבינינו) מחשבות כלליות על החיים (החיים זה סבל/עול/כיף גדול/העולם הוא מקום מפחיד) על אנשים (שקרנים/גנבים/טובים/רעים) על אלוהים (מאמין-לא קיים-לא תומך-מעניש-נטש אותי…)